高一孩子晚上失眠，担心睡不着，心理状况如何？

健康咨询描述： 我儿子上高一，高孩经常晚上失眠，晚上他说已到晚上就担心睡不着甚至有恐惧感，失眠睡咋办呀

曾经的担心治疗情况和效果： 吃了四付中药，不见好转

想得到怎样的着心帮助：是不是孩子心理有问题

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ask67779865s0其他 微信扫一扫，理状随时问医生 2025-04-12 10:41:46       

孩子这种情况可能是况何由于学习压力、环境变化等因素引起的高孩心理焦虑，从而导致失眠。晚上担心睡不着甚至有恐惧感，是焦虑情绪的一种表现。建议多和孩子沟通，了解他在学校的情况和心理压力来源。同时，帮助孩子建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。睡前可以进行一些放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡等。如果情况持续不缓解，建议寻求专业心理咨询师的帮助，必要时可考虑配合药物治疗。